როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი იოგას ხალიჩა!

ამიტომ, თქვენთვის შესაფერისი იოგას ხალიჩის არჩევა იოგას ადამიანებისთვის შეუცვლელი საშინაო დავალება გახდა.ახლა ჩვენ გავაანალიზებთ, თუ როგორ ავირჩიოთ შესაფერისი იოგას ხალიჩა მრავალი ასპექტიდან.

1.მასალები: PVC, TPE და ბუნებრივი რეზინი ხელმისაწვდომია.

იოგას ხალიჩების ძირითადი მასალებია PVC, TPE და ბუნებრივი რეზინი.ბაზარზე ასევე არის EVA მასალები, მაგრამ EVA შედარებით არასაკმარისად რბილია და უფრო მძიმე სუნი აქვს.ასე რომ, ამ მასალას აქ არ გავაცნობთ.

ჯერ PVC-ზე ვისაუბრებ.ეს არის მასალა, რომელიც გამოიყენება ბაზარზე არსებული იოგას საგებების 80%-ში.PVC არის პოლივინილ ქლორიდი, ერთგვარი ქიმიური ნედლეული.აქაფებამდე არ არის რბილი და არც მოცურების ბალიშად გამოდგება.მაგრამ ქაფების შემდეგ ის ხდება იოგას საგებების დამზადების მთავარი მასალა.PVC-ისგან დამზადებულ იოგას ხალიჩებს აქვთ საშუალო ელასტიურობა და კარგი ცურვის წინააღმდეგობა.დანარჩენ ორ მასალასთან შედარებით, ფასი ყველაზე იაფია, ამიტომ ისინი ძალიან პოპულარულია ბაზარზე.

მეორე არის TPE.TPE იოგას ხალიჩების ძირითადი მახასიათებლებია კარგი სიმტკიცე, კარგი ელასტიურობა და კარგი მოცურების საწინააღმდეგო ეფექტი.ზოგადად, მაღალი დონის იოგას ხალიჩები გამოიყენებს ამ მასალას.ამ მასალის გადამუშავება და ხელახლა გამოყენება შესაძლებელია და გადაყრის შემდეგ არ გამოიწვევს გარემოს დაბინძურებას.ეს არის ეკოლოგიურად სუფთა მასალა.იმის გამო, რომ იოგას ვარჯიშის დროს სხეული და ხალიჩა კონტაქტშია დიდი ხნის განმავლობაში, არატოქსიკური და ეკოლოგიურად უგემოვნო იოგას ხალიჩა ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისა და კომფორტის თვალსაზრისით.ეს მასალა ითვლება PVC-ის განახლებულ ვერსიად.

და ბოლოს, ბუნებრივი რეზინი.მისი მოცურების საწინააღმდეგო და ძალაუფლება შესანიშნავია, ხოლო მომსახურების ვადა შედარებით გრძელია, ამიტომ ის ყველაზე ძვირია.რეზინის მასალასა და პირველ ორ მასალას შორის ფასის სხვაობის ერთ-ერთი მიზეზია წარმოების პროცესის გარემოს დაცვა და პროდუქტის გამძლეობა საშუალოდ ათი წლის განმავლობაში.

2.აირჩიეთ სპეციფიკაციები სიმაღლის, მხრების სიგანისა და ვარჯიშის დონის მიხედვით

ძირითადი პრინციპია, რომ იოგას ხალიჩის სიგრძე არ უნდა იყოს სიმაღლეზე მოკლე, სიგანე არ უნდა იყოს მხრის სიგანეზე ვიწრო, ხოლო სისქე უნდა შეირჩეს საკუთარი დონის მიხედვით.

ზოგადად, დამწყებთათვის რეკომენდირებულია აირჩიონ იოგას ხალიჩა, რომლის სისქეა 6 მმ, რადგან უფრო სქელს შეუძლია სხეულის დაცვა და ტრავმის თავიდან აცილება.მაგრამ ბრმად ნუ მიჰყვებით მაღალ სისქეს.ყოველივე ამის შემდეგ, იოგა არის სპორტი, რომელიც დიდ ყურადღებას აქცევს წონასწორობას.თუ ხალიჩა ძალიან სქელია, ეს ადვილად გამოიწვევს სიმძიმის ცენტრის არასტაბილურობას, რაც ხელს არ უწყობს მოქმედების ძალის აღქმას.ბაზარზე არსებული უფრო სქელი ხალიჩები ძირითადად გამოიყენება ფიტნეს ვარჯიშებისთვის, როგორიცაა ჩაჯდომა (ამ ტიპის ხალიჩა სინამდვილეში ფიტნეს ხალიჩაა).

საშუალო სისქის იოგას ხალიჩები, ძირითადად, დაახლოებით 4 მმ ან 5 მმ-ია, შესაფერისია მოწინავე მომხმარებლებისთვის, ამიტომ დამწყებებმა არ უნდა გაითვალისწინონ ეს!რაც შეეხება 1.5მმ-3მმ თხელ იოგას ხალიჩას, ის უფრო მოწინავე მომხმარებლებისთვისაა შესაფერისი და მეორეც, რადგან მსუბუქია, თუ ხშირად დადიხართ სპორტდარბაზში, მაშინ შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ.

3.დამატებითი ფუნქცია

იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოს პრაქტიკოსის მოძრაობების კორექციას, სულ უფრო პოპულარული ხდება იოგას ხალიჩა ასანას სახელმძღვანელო ფუნქციით.მასზე არის ორთოგრაფიული ხაზები, მზერის წერტილები და ასანას გზამკვლევი ხაზები, რომლებსაც შეუძლიათ ძალიან კარგი დამხმარე როლი შეასრულონ ვარჯიშის პროცესში და ასევე არის ყველაზე შესაფერისი იოგას ხალიჩა იოგას დამწყებთათვის.

4. იოგას სხვადასხვა სახეობას აქვს განსხვავებული აქცენტი ხალიჩებზე

თუ ის ძირითადად რბილი ვარჯიშისთვისაა, უმჯობესია გამოიყენოთ სქელი და რბილი იოგას ხალიჩა;თუ ის უფრო ხტუნვაა, მაგალითად, Power Yoga, Ashtanga Yoga და ა.შ., რეკომენდებულია უფრო თხელი და მყარი ხალიჩის გამოყენება.

ზოგადად, თუ თქვენ გაქვთ იოგის მკაფიო ტიპი, რომლის სწავლაც გსურთ, რეკომენდებულია გაფილტვრა პრაქტიკის ტიპის მიხედვით, ძირითადი პრინციპების საფუძველზე.თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ რა ტიპის იოგას ივარჯიშებთ და ხართ დამწყები, გირჩევთ აირჩიოთ PVC ან TPE 6 მმ სისქის იოგას ხალიჩა, რაც საკმარისია თქვენი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.